Elke les wordt uitgewerkt rond een avontuur of thema. Zo gaan de kinderen bv op avontuur naar een onbewoond eiland, het oerwoud of het sprookjesbos,… of werken we rond de seizoenen,  zelfvertrouwen, …  Soms worden oefeningen per 2 uitgevoerd of doen we een spel met de ganse groep. Naast actie en ontlading komen ook rust en ontspanning aan bod. Zo maken we het ook regelmatig stil via meditatie/visualisatie, gaan we tekenen of mekaar masseren (zachtjes en bovenop de kledij). 

Yoga voor kinderen heeft heel wat voordelen:
-    soepeler lichaam
-    verbeteren concentratie
-    ontspanning
-    meer bewust worden van eigen lichaam
-    kinderen ontwikkelen meer zelfvertrouwen
-    kinderen leren respect te hebben voor zichzelf en elkaar

De lessen worden gegeven door Nancy Pals van Edelwijsyoga. Zij geeft sinds 2014 yoga aan kinderen en jongeren en dit op verschillende locaties.

genre

• cursussen

locatie

• coStA
• Sint-Andriesplaats 24
• 2000 Antwerpen