Pilates staat voor een training van lichaam en geest. De oefeningen die voornamelijk rechtstaand of op oefenmat uitgevoerd worden, zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Je kweekt een sterk en flexibel lichaam met mooie, lange spieren. Je verbetert ook de coördinatie van je bewegingen. Naast deze fysieke voordelen zorgt pilates ook voor mentale voordelen zoals beter concentratievermogen en stijging van zelfwaardering.

Praktisch

afbeelding a-kaart afbeelding moeilijkheisgraagd
genre
locatie
  • coStA
  • Sint-Andriesplaats 24
  • 2000 Antwerpen

Extra

In deze periode moeten we er alles aan doen om de verspreiding van het coronavirus COVID-19 tegen te gaan en risicogroepen te beschermen. Daarom gaat coStA dicht tot en met 3 april 2020. Alle voorstellingen worden tot dan geannuleerd. Bezoekers die een ticket hebben, krijgen een persoonlijk bericht met meer informatie.

Lees hier alle maatregelen van de stad Antwerpen om de verspreiding van het coronavirus te vertragen

let op:   deze cursus is er één van Antwerpen sportstad
Info en inschrijvingen 

- via de website: www.antwerpen.be/sportenbeweegmee
- via 03 338 97 23 of sportenbeweegmee@stad.antwerpen.be

op vrijdag - van 13 tot 14uur
data voorjaar 2020: 17/01 - 24/01 - 31/01 - 7/02 - 14/02 - 21/02 - 6/03 - 13/03 - 20/03 - 27/03 - 3/04 - 24/04 - 8/05 - 15/05
€ 56 voor 14 lessen