Pilates staat voor een training van lichaam en geest. De oefeningen die voornamelijk rechtstaand of op oefenmat uitgevoerd worden, zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Je kweekt een sterk en flexibel lichaam met mooie, lange spieren. Je verbetert ook de coördinatie van je bewegingen. Naast deze fysieke voordelen zorgt pilates ook voor mentale voordelen zoals beter concentratievermogen en stijging van zelfwaardering.

Praktisch

afbeelding a-kaart afbeelding moeilijkheisgraagd
genre
locatie
  • coStA
  • Sint-Andriesplaats 24
  • 2000 Antwerpen

Extra

let op:   deze cursus is er één van Antwerpen sportstad
 

- Inschrijven per lessenreeks – prijs 40 euro of 8 euro via A-kaart kansentarief
- Inschrijven kan tot begin september via: https://sport.antwerpen.be/sportenbeweegmee?district=Antwerpen&page=1&pagesize=10&sort=date&sportType=Pilates

op vrijdag - van 12 tot 13 uur  en van 13 tot 14uur