Pilates staat voor een training van lichaam en geest. De oefeningen die voornamelijk rechtstaand of op oefenmat uitgevoerd worden, zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Je kweekt een sterk en flexibel lichaam met mooie, lange spieren. Je verbetert ook de coördinatie van je bewegingen. Naast deze fysieke voordelen zorgt pilates ook voor mentale voordelen zoals beter concentratievermogen en stijging van zelfwaardering.

Praktisch

afbeelding a-kaart afbeelding moeilijkheisgraagd
genre
locatie
  • coStA
  • Sint-Andriesplaats 24
  • 2000 Antwerpen

Extra

let op:   deze cursus is er één van Sport en Beweeg Mee

- Inschrijven per lessenreeks – prijs 50 euro of 10 euro via A-kaart kansentarief
- Inschrijven kan tot begin september via: https://sport.antwerpen.be/sportenbeweegmee/activiteit/SB24VJPI11

op vrijdag - van 12 tot 13 uur