Yoga voor jongeren is yoga op maat van tieners van 11 tem 16 jaar. In deze levensfase ondergaan ze heel wat veranderingen en dan kan yoga een enorme steun zijn. De les wordt op dezelfde manier opgebouwd als bij kinderen, maar we werken niet meer rond een verhaal, soms wel rond een bepaald thema, zoals bv zelfvertrouwen, balans, concentratie, ... We gaan al wat uitvoeriger in op oefeningen, maar toch gaat het er nog speelser aan toe dan bij volwassenen. We werken regelmatig per 2 of met de ganse groep. Naast yogahoudingen en ademhalingsoefeningen maken we ook tijd voor ontspanning via meditatie/visualisatie en massage. Ook tekenen kan nog aan bod komen.

 

Yoga voor jongeren heeft heel wat voordelen:

  • sterker en soepeler lichaam
  • verbeteren concentratie
  • helpt bij slaapproblemen en stress
  • ontwikkelen van zelfvertrouwen

 

De lessen worden gegeven door Nancy Pals van Edelwijsyoga. Zij geeft sinds 2014 yoga aan kinderen en jongeren en dit op verschillende locaties.


Praktisch

vlieg afbeelding afbeelding a-kaart afbeelding moeilijkheisgraagd
genre
locatie
  • coStA
  • Sint-Andriesplaats 24
  • 2000 Antwerpen

Extra

op zaterdagen van 11.15 tot 12.15 uur

Data: 
19 en 26 september
3, 10, 17 en 24 oktober
14, 21 en 28 november
12 december

Prijs voor de reeks van 10 lessen = € 90
Een gratis proefles kan steeds zolang er nog plaats is en na aanmelding. 

Voor meer info en inschrijvingen: nancy.pals@hotmail.com  of 0476/34 18 60