Yoga voor jongeren (11+) - AFGELAST TOT EN MET 3/4

Yoga voor jongeren is yoga op maat van tieners van 11 tem 16 jaar. In deze levensfase ondergaan ze heel wat veranderingen en dan kan yoga een enorme steun zijn. De les wordt op dezelfde manier opgebouwd als bij kinderen, maar we werken niet meer rond een verhaal, soms wel rond een bepaald thema, zoals bv zelfvertrouwen, balans, concentratie, ... We gaan al wat uitvoeriger in op oefeningen, maar toch gaat het er nog speelser aan toe dan bij volwassenen. We werken regelmatig per 2 of met de ganse groep. Naast yogahoudingen en ademhalingsoefeningen maken we ook tijd voor ontspanning via meditatie/visualisatie en massage. Ook tekenen kan nog aan bod komen.

 

Yoga voor jongeren heeft heel wat voordelen:

  • sterker en soepeler lichaam
  • verbeteren concentratie
  • helpt bij slaapproblemen en stress
  • ontwikkelen van zelfvertrouwen

 

De lessen worden gegeven door Nancy Pals van Edelwijsyoga. Zij geeft sinds 2014 yoga aan kinderen en jongeren en dit op verschillende locaties.


Praktisch

vlieg afbeelding afbeelding a-kaart afbeelding moeilijkheisgraagd
genre
locatie
  • coStA
  • Sint-Andriesplaats 24
  • 2000 Antwerpen

Extra

In deze periode moeten we er alles aan doen om de verspreiding van het coronavirus COVID-19 tegen te gaan en risicogroepen te beschermen. Daarom gaat coStA dicht tot en met 3 april 2020. Alle voorstellingen worden tot dan geannuleerd. Bezoekers die een ticket hebben, krijgen een persoonlijk bericht met meer informatie.

Lees hier alle maatregelen van de stad Antwerpen om de verspreiding van het coronavirus te vertragen

op zaterdagen van 11.15 tot 12.15 uur

Data: 
18 – 25 jan
1 – 8 – 15 feb
7 – 14 - 28 maart

Prijs voor de reeks van 8 lessen = € 72
Een gratis proefles kan steeds zolang er nog plaats is en na aanmelding. 

Voor meer info en inschrijvingen: nancy.pals@hotmail.com  of 0476/34 18 60