cursus

Qi Gong Dancing

Stadsmagazijn | Mei Lan Hsiao

di 9 jan 2024 - 13.30 uur tot di 25 jun 2024

Een uniek concept in Antwerpen, met aandacht voor elk individu. De bewegingen worden volgens de filosofie van Yin en Yang rustig weergegeven op het ritme van ieders welzijn.

Ballet Workout

coStA | Tatevik Mkrtoumian

wo 10 jan 2024 - 14.00 uur tot wo 24 apr 2024

Balletlessen voor volwassenen, stretching en balletlessen voor kinderen.

Authentic Movement

coStA | Christie Di Perna

do 11 jan 2024 - 10.00 uur tot do 25 apr 2024

In Authentic Movement starten we vanuit de stilte in het lichaam om vervolgens elke impuls, elk gevoel of sensatie die opkomt in ons bewustzijn in beweging en tot expressie te brengen.

Wijklawijt

coStA | Lutje Visterin

do 11 jan 2024 - 13.30 uur tot do 25 apr 2024

Zanggroep WIJKLAWIJT zingt Antwerpse en andere volkse liekes

Vrije expressie: vrij dansen op jouw manier

Stadsmagazijn | Sally-Ann Corbett

do 11 jan 2024 - 14.00 uur tot do 27 jun 2024

Met inspirerende muziek en eenvoudige opdrachten brengen we ons lichaam in beweging met aandacht, zachtheid en humor. Je geniet de volle vrijheid om te dansen op jouw manier.

Creatieve bijeenkomst

Stadsmagazijn | 't Klaverblad

do 11 jan 2024 - 14.00 uur tot do 27 jun 2024

In 't Klaverblad kan je samen met anderen creatief bezig zijn zonder lesgever. Naaien, breien, kleuren of iets anders: neem je eigen hobbymateriaal mee en kom handwerken in aangenaam gezelschap. 

Samen Lezen

coStA | ism Bond Zonder Naam

vr 12 jan 2024 - 11.00 uur tot vr 26 apr 2024

Samen lezen is samen genieten van verhalen, fragmenten en gedichten uit de brede wereldliteratuur.

Salsa voor beginners

coStA | Buurtsport

vr 12 jan 2024 - 18.00 uur tot vr 28 jun 2024

Deze salsalessen zijn er voor iedereen, nadruk ligt vooral op plezier beleven! Kom dansen wanneer je wil. Je hoeft je niet vooraf in te schrijven.

Ballet Workout

coStA | Tatevik Mkrtoumian

za 13 jan 2024 - 13.00 uur tot za 27 apr 2024

Balletlessen voor volwassenen, stretching en balletlessen voor kinderen.

Chi Neng, Hoelahoepen, BBB, Pilates, Yoga (Hatha, Yin en Vinyasa)

Stadsmagazijn | Sporting A

di 23 jan 2024 tot vr 10 mei 2024

Wil u aan uw conditie werken of samen met vrienden en vriendinnen wat stoom aflaten bij een sportactiviteit? Dan bent u bij Sporting A aan het juiste adres.

Oriëntaalse dans

coStA | Linda Van Meir (Amar 14 vzw)

do 25 jan 2024 - 18.30 uur tot do 18 apr 2024

Buikdansen voor jong en oud

Yoga

coStA | Tanya Maldonado

do 25 jan 2024 - 20.00 uur tot do 25 apr 2024

Yog@CoStA is een yoga reeks waar de focus ligt op leren bewegen met kracht en soepelheid met als doel  je fysieke als mentale stabiliteit bevorderen.

Zumba Light

coStA | Sedric Libiee

vr 26 jan 2024 - 09.30 uur tot vr 19 apr 2024

Leuke danspasjes op Latijns-Amerikaanse en hedendaagse muziek brengen je hele lichaam in beweging en houden je fit en gezond. Deze light versie van zumba is bijzonder geschikt voor wie het minder intensief wil.

Pilates

coStA | Fatima Talhaoui

vr 26 jan 2024 - 13.00 uur tot vr 19 apr 2024

Een training voor heel je lichaam. Deze oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Je kweekt een sterk en flexibel lichaam. Ook de coördinatie van je bewegingen wordt verbeterd.

Yogalates

coStA | Fatima Talhaoui

vr 26 jan 2024 - 13.00 uur tot vr 19 apr 2024

Yogalates is een combinatie van yoga en pilates.

Gitaarlessen

coStA | Jan Bellemans

wo 31 jan 2024 - 18.00 uur tot wo 24 apr 2024

Droom je ervan gitaar te kunnen spelen? Of ben je al gebeten door de microbe en wil je jezelf nog verbeteren? Schrijf je dan in en kom iedere woensdag oefenen.

Yoga & meditatie

Stadsmagazijn | BODY, MIND & SOUL

za 10 feb 2024 - 15.00 uur tot za 29 jun 2024

Ontdek de weldadige kracht van yoga. Het lesuurtje van Lisa is toegankelijk voor alle niveaus en leeftijden. Leer de kunst van een gezonde lichaamshouding, vergroot je souplesse en vind innerlijke rust door ademhalingsoefeningen. Groei naar een sterker, flexibeler en meer gecentreerd leven.

Amateur aquarel club - beginners

Stadsmagazijn | prof. Teresa Zamora

wo 17 apr 2024 tot vr 28 jun 2024

BEGINNERS woensdag van 14 tot 16 uur. GEVORDERDEN vrijdag 10 tot 12 uur. Wil je graag creatief bezig zijn in een relaxte sfeer? Prof. Teresa begeleidt je op maat met haar jarenlange ervaring in lesgeven.

Sambadans voor iedereen met ritme

Stadsmagazijn | Mano Amaro

vr 19 apr 2024 - 20.00 uur tot vr 28 jun 2024

Ontdek de wortels van een boeiende danscultuur, met langzame én snelle bewegingen, individuele en choreografische sequenties. Braziliaan Mano Amaro werkt al 25 jaar als lesgever en choreograaf.